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养身保健

六大经络始于足 夏季如何泡脚去除体内湿气
中医专家:泡脚有利调节经络,维持人体健康  泡脚养生,通常在冬季才会风行起来,炎炎夏日用热水泡脚,光想想都让人觉得不舒服。然而,最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法 ...
2015-7-29 15:40
防癌养生:饮食“四多三少” 一辈子远离癌症
“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。  解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖 ...
2015-7-29 15:38
4种菜不要留到下顿吃:绿叶菜豆制品海鲜
导读:“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而,并不是所有菜都适合下顿吃,需要引起大家的注意。  四种菜不要留到下顿吃  绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能 ...
2015-7-29 15:34
4类人吃鱼自毁健康:肝肾功能严重损害者
导读:每周吃1-2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识,这一结论也得到了众多研究的支持,但对某些人来说,吃鱼非但不能有益健康,反而会伤害身体。  4类人吃鱼自毁健康  痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含 ...
2015-7-29 15:32
鱼身上4部位千万别吃 传统吃鱼观念需要改
  鱼身上4部位千万别吃  人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏。然而,近几年,因为水体的污染,鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞,就是一种典型的通过鱼类 ...
2015-7-29 15:30
蘑菇木耳百合冬瓜 12种蔬菜养出好肝脏
导读:为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。  蘑菇木耳百合冬瓜 12种蔬菜养出好肝脏  蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等 ...
2015-7-29 15:29
香菇防癌糯米排毒 想长寿要多吃3蔬菜6种米
说到长寿,相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里,小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧。   想长寿多吃3种蔬菜 ...
2015-7-29 15:28
大蒜营养高能防治4种病 生吃还是熟吃好
说到大蒜,人们对它的态度经常是两个极端,一种是非常喜爱,每天都要吃很多;另一种呢,则是有多远躲多远,甚至闻不得一点味道。近年来,越来越多的人知道大蒜是非常好的食物,但是你真的会吃吗? 大蒜营养高能防治4 ...
2015-7-29 15:27
冬季养生关键 “养阴护阳”是根本
1、冬季养生应重防寒保暖   立冬节气,有秋收冬藏的含义。立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏的季节,万物活动趋向休止,并以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。但是,对于没有冬眠的人类而言,如何抵御 ...
2015-1-9 14:17
盘点男人七个健康保鲜剂 搞定坐姿高效工作
男人很累,要让女人开心,要承担生活和工作中的巨大压力,还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐,帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”,为健康“保鲜”。 1.搞定坐姿 ...
2015-1-9 14:06
血压高 上班族 喝酒的人等 7类人喝水少很危险
据台湾《康健》杂志报道,一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算,每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群,需水量更大, ...
2015-1-9 14:02
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2015-1-9 14:00

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